Топ-100 Паровой рецепт скумбрии: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Паровой рецепт скумбрии: рецепт

29.11.2023
Распечатать рецепт

Паровой рецепт скумбрии

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru – Кол-во порций: 4
Общее время приготовления: 150 мин.

Ингредиенты

  • Скумбрия — 3 шт.
  • Помидор — 2 шт.
  • Репчатый лук — 200 грам.
  • Растительное масло — 1 ст. л.
  • Специи
  • Лимон — 50 грам.
  • Свежая зелень 1 пучок

Пошаговый рецепт приготовления

1

Готовим маринад: для этого смешайте сок лимона и пряности. Разрежьте скумбрию на порционные куски и залейте маринадом. Маринуйте рыбу в течение двух ч. в холодильнике. Овощи нарежьте кольцами и выложите в вашей пароварке в емкость вместе с кусками скумбрии. В отдельную чашу залейте воду и готовьте в режиме горячего пара 20 мин..

Пищевая ценность

  • 160,6 кКал Ккал
  • 10.62g Жир
  • 13.37g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

29.11.2023 Автор рецепта

Возможно этот рецепт вам понравиться

Куриное филе в сухарях

Куриное филе в сухарях: рецепт

29.11.2023
Японские куриные шашлычки

Японские куриные шашлычки: рецепт

29.11.2023
Простой оливье с колбасой

Простой оливье с колбасой: рецепт

29.11.2023