Топ-100 Скумбрия с кальмаром: пошаговый рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Скумбрия с кальмаром: пошаговый рецепт

26.11.2023

Скумбрия с кальмаром

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 2
Общее время приготовления: 50

Ингредиенты

  • Филе кальмара 2 шт.
  • Скумбрия 2 шт.
  • Твердый сыр 100 гр.
  • Круглый рис 50 гр.
  • Морковь 1 шт.
  • Репчатый лук 1 шт.
  • Петрушка 1 пучок
  • Перец чили 1 шт.
  • Соль
  • Черный перец молотый
  • Растительное масло 1 ст. л.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Посолите кипящую воду и опустите в нее кальмаров на 1- 2 мин.. Сразу же после этого положите кальмаров в холодную воду. Нарежьте скумбрию на маленькие кусочки. Готовьте 5 мин. с небольшим количеством воды или на пару. Рис отварите до полной готовности. Морковь натрите на крупной терке, репчатый лук мелко порубите. Далее обжарьте овощи в небольшом количестве растительного масла до полной готовности. Аккуратно очистите рыбу от костей и приготовьте фарш: смешайте скумбрию, рис и овощи. Посолите, добавьте зелень петрушки, добавьте перец чили. Готовым фаршем плотно наполните брюшко кальмаров, сделайте неглубокие косые надрезы, чтобы во время обжаривания кальмары не скручивались. Смажьте сковороду столовой ложкой растительного масла, разогрейте и положить кальмары. Сверху посыпьте тушки тертым сыром. Накройте крышкой и готовьте 2 мин.

Пищевая ценность

  • 165,8 кКал Ккал
  • 9.99g Жир
  • 14.98g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться