Топ-100 Рагу с цветной капустой и соевым соусом: пошаговый рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Рагу с цветной капустой и соевым соусом: пошаговый рецепт

26.11.2023

Рагу с цветной капустой и соевым соусом

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 6
Общее время приготовления: 40

Ингредиенты

  • Куриное филе 2 шт.
  • Цветная капуста 0.5 кочан
  • Болгарский перец 2 шт.
  • Репчатый лук 1 шт.
  • Подсолнечное масло рафинированное 2 ст. л.
  • Соевый соус 2 ст. л.
  • Соль
  • Черный перец молотый
  • Сыр по желанию

Пошаговый рецепт приготовления

1

Подготовьте овощи и курицу. Кусочки курицы обжарьте на сковороде с 1 ст.л. масла в течение 5 мин.. На отдельной сковороде с оставшимся маслом обжарьте лук и болгарский перец в течение 4-6 мин.. Соедините продукты и приготовьте рагу. В кастрюлю подходящего размера загрузите обжаренную курицу и овощную зажарку, добавьте соцветия цветной капусты. Приправьте солью, перцем, влейте соевый соус и немного воды или овощного отвара, хорошенько перемешайте. Включите плиту на минимальную мощность и тушите в течение 30 мин..

Пищевая ценность

  • 83,25 кКал Ккал
  • 3.48g Жир
  • 9.15g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться