Топ-100 Витаминный шпинат с сыром: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Витаминный шпинат с сыром: рецепт

28.11.2023

Витаминный шпинат с сыром

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 2
Общее время приготовления: 10 мин.

Ингредиенты

  • Шпинат — 1 пучок
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Петрушка — 1 пучок
  • Сливочное масло — 20 грам.
  • Сыр «голландский» — 150 грам.
  • Соль

Пошаговый рецепт приготовления

1

Разогрейте на сковороде масло, добавьте туда порезанный чеснок и порезанную петрушку. На маленьком огне пассируйте примерно мин., не больше. Смотрите, чтоб чеснок не подгорел, а только подрумянился. Порежьте шпинат, или нарвите его прямо руками в сковороду. Аккуратно прогрейте его помешивая. Именно прогрейте, а не прожарьте, иначе шпинат потеряет свою форму и витаминные качества. Высыпьте весь сыр, вмешайте его в листья и сразу накройте крышкой. Ваше витаминное блюдо, будет готово через две мин.. Выложите блюдо на тарелку и подавайте горячим. Приятного аппетита.

Пищевая ценность

  • 137,08 кКал Ккал
  • 10.54g Жир
  • 7.93g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться