Котлетки с овощной добавкой
Ингредиенты
- Мясной фарш — 300 грам.
- Овощи — 150 грам.
- Соль
- Черный перец молотый
- Специи
Пошаговый рецепт приготовления
1
Измельчите овощи в блендере, затем добавьте половину фарша. Когда масса станет почти однородной, добавьте вторую часть. Тщательно перемешайте овощи с фаршем. Посолите и поперчите массу, добавьте любимые специи. Сформируйте небольшие котлетки. Приготовьте котлеты в пароварке в течение 10 мин.. Также их можно обжарить на сковороде на растительном масле. Жарьте до румяной корочки с одной стороны, затем переверните и накройте сковороду крышкой, чтобы котлеты тушились до готовности (около 5 мин.).
Пищевая ценность
- 244,8 кКал Ккал
- 21.63g Жир
- 9.03g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023