Топ-100 Ароматная скумбрия с лимоном: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Ароматная скумбрия с лимоном: рецепт

29.11.2023

Ароматная скумбрия с лимоном

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 2
Общее время приготовления: 210 мин.

Ингредиенты

  • Скумбрия — 2 шт.
  • Соль 1 ч. л.
  • Петрушка2 веточка
  • Лимон — 1 шт.
  • Чеснок 3 зубчик
  • Растительное масло — 100 мл
  • Репчатый лук — 3 шт.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Для маринада зелень измельчите. Добавьте тертый чеснок, сок половины лимона, цедру лимона и растительное масло. Хорошо перемешайте. На рыбе сделайте по несколько надрезов в обеих сторон для лучшего маринования. Оботрите скумбрию маринадом и оставьте минимум на 3 ч., а лучше – на ночь под пленкой в холодильнике. Незадолго до окончания маринования разогрейте духовку до 200°. Лук нарежьте полукольцами, добавьте немного соли, перемните, затем перемешайте с остатками маринада и выложите на противень. Сверху на луковую «подушку» уложите скумбрию. В разрезы на тушке скумбрии вставьте дольки лимона. Отправьте рыбу в горячую духовку запекаться на 30 мин. при температуре 200°.

Пищевая ценность

  • 200,73 кКал Ккал
  • 16.05g Жир
  • 11.63g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться