Минтай в пышном омлете
Ингредиенты
- Минтай — 1 шт.
- Соль 1 ч. л.
- Яйца — 5 шт.
- Молоко — 100 мл
- Укроп0.5 пучок
- Петрушка0.5 пучок
- Копченая паприка — 1 щепотка
- Подсолнечное масло рафинированное — 50 мл.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Нарежьте рыбу на кусочки, посолите. Оставьте на 10 мин., пока разогревается сковорода. В сковороду налейте подсолнечное рафинированное масло, поставьте на огонь. Выложите рыбу на сковороду, обжарьте с обеих сторон по семь мин.. Приготовьте яичную смесь: взбейте яйца с молоком, затем добавьте нарезанный укроп. Залейте рыбу на сковороде яичной смесью. Накройте крышкой, чтобы омлет стал пышным. Подождите 20 мин., и блюдо готово.
Пищевая ценность
- 144,53 кКал Ккал
- 10.08g Жир
- 11.93g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023