Топ-100 Полезная запеченная треска с тыквой: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Полезная запеченная треска с тыквой: рецепт

29.11.2023

Полезная запеченная треска с тыквой

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 8
Общее время приготовления: 1 час

Ингредиенты

  • Треска — 1 кг
  • Репчатый лук — 160 грам.
  • Тыква — 500 грам.
  • Укроп
  • Петрушка
  • Сметана — 300 грам.
  • Куриное яйцо — 4 шт.
  • Кефир — 200 мл
  • Сливочное масло — 60 грам.
  • Соль
  • Черный перец молотый
  • Мускатный орех —

Пошаговый рецепт приготовления

1

В отдельную тарелку вылейте кефир, разбейте туда же яйца, вылейте сметану и хорошенько перемешайте до однородной массы. В противень для выпекания равномерно выложите треску, поверх неё выложите тыкву и посыпьте солью, перцем и мускатным орехом, затем посыпьте поверх измельчённую зелень. Полученное блюдо в противне обильно полейте полученной кефирно-яичной массой. Блюдо в противне поставьте в разогретую духовку на 45 мин., периодически проверяя готовность. По истечению времени достаньте из духовки, остудите 5-10 мин., разделите на порционные куски и подавайте к столу.

Пищевая ценность

  • 100,28 кКал Ккал
  • 6.14g Жир
  • 8.69g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться