Сытная скумбрия с картофелем и овощами
Ингредиенты
- Скумбрия — 1 шт.
- Репчатый лук — 2 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Растительное масло — 50 мл.
- Лимон — 1 шт.
- Картошка — 6 шт.
- Соль
- Черный перец молотый
Пошаговый рецепт приготовления
1
На тушке скумбрии сделайте надрезы ножом. В каждый вставьте дольку лимона. Затем переложите рыбу на противень с фольгой по центру. Включите духовку. Лук, морковь и картофель нарежьте произвольно и отправьте в миску. Посолите, поперчите по вкусу, влейте растительное масло и хорошенько перемешайте. Выложите овощи вокруг рыбы и заверните все в фольгу. Отправьте в горячую духовку и запекайте 45 мин. при температуре 180°.
Пищевая ценность
- 119,41 кКал Ккал
- 6.47g Жир
- 5.65g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023