Топ-100 Судак, запеченный в соевом соусе: пошаговый рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Судак, запеченный в соевом соусе: пошаговый рецепт

26.11.2023

Судак, запеченный в соевом соусе

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 4
Общее время приготовления: 60

Ингредиенты

  • Филе судака 1 кг
  • Дижонская горчица 1 ст. л.
  • Тростниковый сахар 1 ч. л.
  • Соевый соус 100 мл
  • Соль
  • Черный перец молотый
  • Растительное масло 20 мл
  • Шпинат
  • Лук-порей

Пошаговый рецепт приготовления

1

В глубокой миске смешайте дижонскую горчицу, сахар, соевый соус, растительное масло, соль, черный молотый перец. Замаринуйте филе судака, оставив его в маринаде на 15 мин.. Замаринуйте филе судака, оставив его в маринаде на 15 мин.. Запекайте филе судака в разогретой до 200° духовке в течение 40-45 мин.. Готовую рыбу подавайте порционно со шпинатом и луком-пореем.

Пищевая ценность

  • 98,58 кКал Ккал
  • 2.67g Жир
  • 17.56g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться