Судак с лимоном и грецким орехом
Ингредиенты
- Филе судака 1 кг
- Лимон 1 шт.
- Грецкие орехи 100 гр.
- Молотая куркума 1 ч. л.
- Прованские травы 1 ч. л.
- Растительное масло 50 мл
- Соль
- Черный перец молотый
- Петрушка
Пошаговый рецепт приготовления
1
Мелко нарежьте грецкие орехи. Лимон нарежьте кружочками. Замаринуйте филе судака в растительном масле со специями, солью, лимоном и грецкими орехами. Выложите рыбу с маринадом в форму для запекания и готовьте в разогретой до 200° духовке в течение 40-45 мин.. Готовое филе судака подавайте в порционных тарелках, украсив блюдо свежей петрушкой и грецкими орехами.
Пищевая ценность
- 155,97 кКал Ккал
- 9.29g Жир
- 16.46g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023