Топ-100 Тако с курицей и фасолью: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Тако с курицей и фасолью: рецепт

28.11.2023

Тако с курицей и фасолью

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 4
Общее время приготовления: 20

Ингредиенты

  • Пшеничная лепешка 4 шт.
  • Куриное филе 0.4 кг
  • Авокадо 1 шт.
  • Красный лук 1 шт.
  • Консервированная красная фасоль 1 банка или 300 г
  • Помидор 2 шт.
  • Чеснок 2 зубчик
  • Соль
  • Специи
  • Растительное масло 2 ст. л.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Нарежьте филе кубиками. Нарежьте лук полукольцами. Порежьте чеснок. Разрежьте авокадо по косточке. Прокрутите плод в руках, чтобы отделить одну половину от другой. Ложкой отделите мякоть от кожицы. Нарежьте авокадо кубиками. Разогрейте сковороду с небольшим количеством растительного масла. Обжарьте лук, куриное филе и чеснок. Посолите и поперчите по вкусу. Натрите сыр. Разогрейте тако в духовке 4 мин.. На одну половину лепешки выложите салат, курицу с луком, авокадо и помидоры и посыпьте тертым сыром, накройте второй половиной лепешки.

Пищевая ценность

  • 151,31 кКал Ккал
  • 6.98g Жир
  • 9.66g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться