Топ-100 Лосось, запеченный с овощами и булгуром: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Лосось, запеченный с овощами и булгуром: рецепт

29.11.2023

Лосось, запеченный с овощами и булгуром

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 1
Общее время приготовления: 80 мин.

Ингредиенты

  • Филе лосося — 250 грам.
  • Булгур — 150 грам.
  • Твердый сыр — 50 грам.
  • Морковь — 0.5 шт.
  • Репчатый лук — 0.5 шт.
  • Стебель сельдерея — 1 шт.
  • Помидор — 1 шт.
  • Чеснок 1 шт.
  • Сливочное масло — 50 грам.
  • Растительное масло — 60 грам.
  • Соль
  • Душистый перец молотый —

Пошаговый рецепт приготовления

1

Лук, помидор, морковь и сельдерей порежьте на мелкие кусочки. Сыр также порежьте на кубики. Форму смажьте маслом положите сельдерей и помидор, сверху положите кусок лосося. Поперчите и посолите. Сверху на рыбу положите порезанный сыр. Духовку разогрейте до 180°. И поместите форму с лососем в духовку. Выпекайте 30 мин. до образования золотистой корочки. Лук с морковью обжарьте на растительном масле до золотистого цвета. Затем добавьте сливочное масло и булгур, посолите, поперчите по вкусу. Добавьте немного воды и варите до полной готовности. Как лосось будет готов достаньте его из духовки. И аккуратно переложите рыбу и овощи на блюдо. За 5 мин. до готовности булгура добавьте в него мелко порубленный чеснок. Хорошенько перемешайте. Блюдо готово. Добавьте его к лососю с овощами.

Пищевая ценность

  • 275,39 кКал Ккал
  • 18.9g Жир
  • 10.77g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться