Отбивная в кукурузных хлопьях
Ингредиенты
- Свиная корейка 600 гр.
- Куриное яйцо 1 шт.
- Укроп 40 гр.
- Кукурузные хлопья без сахара 50 гр.
- Пшеничная мука хлебопекарная 4 ст. л.
- Соль
- Приправа к мясу 1 ч. л.
- Растительное масло
- Рис по желанию
- Картошка по желанию
Пошаговый рецепт приготовления
Подготовьте свинину. Кусочки корейки обработайте с двух сторон молоточком. Посыпьте солью и приправой для мяса. Смешайте панировку. Соедините кукурузную крошку с укропом. Хорошенько перемешайте. Приготовьте отбивные в кукурузных хлопьях. Яйцо разбейте в отдельную тарелку, взболтайте вилкой. Застелите тарелку для мяса бумажным полотенцем. Налейте в сковороду растительное масло. Нагрейте на огне чуть ниже максимального. Запируйте отбивные в муке, затем обмакните в яйцо и посыпьте с обеих сторон кукурузными хлопьями с укропом. Жарьте по 3 мин. с каждой стороны. Затем накройте крышкой и дайте постоять ещё 5 мин.. Переложите отбивные на бумажное полотенце.Чтобы масло с отбивных ещё лучше впиталось, накройте мясо сверху бумажным полотенцем и прижмите слегка руками.
Пищевая ценность
- 284,97 кКал Ккал
- 18.7g Жир
- 14.63g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023