Топ-100 Отварной судак с овощами: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Отварной судак с овощами: рецепт

29.11.2023

Отварной судак с овощами

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 1
Общее время приготовления: 40 мин.

Ингредиенты

  • Филе судака — 200 грам.
  • Морковь — 1 шт.
  • Репчатый лук — 1 шт.
  • Петрушка — 1 пучок
  • Лавровый лист — 2 шт.
  • Черный перец горошком —
  • Соль
  • Черный перец молотый

Пошаговый рецепт приготовления

1

На разделочной доске нарежьте репчатый лук и морковь крупными кусочками. Мелко нарежьте петрушку. В кастрюлю положите филе судака, залейте его водой и поставьте на газ. Добавьте овощи, лавровый лист, перец черный горошком и соль. Доведите воду до кипения и варите рыбу на среднем огне в течение 20 мин.. Посолите воду. Выложите отварную рыбу и овощи на тарелку. Украсьте блюдо листьями свежей зелени. Готово!

Пищевая ценность

  • 61,42 кКал Ккал
  • 0.41g Жир
  • 9.61g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться