Крем-суп с морковью и бананом
Ингредиенты
- Морковь — 4 шт.
- Банан — 1 шт.
- Репчатый лук — 80 грам.
- Перец чили — 0.5 ч. л.
- Сухой гранулированный чеснок — 2 грам.
- Молотый имбирь — 2 грам.
- Растительное масло — 17 грам.
- Кокосовое молоко — 125 мл
- Вода — 500 мл.
- Базилик — 20 грам.
Пошаговый рецепт приготовления
1
В кастрюлю с толстым дном налейте масло. Обжарьте лук слегка, чтобы он стал мягким. Положите к луку, все подготовленные специи, размешайте.Лук можно припустить на воде, не используя масла. Налейте в кастрюлю воду. Выложите морковь, банан, посолите. Когда вода закипит, варите 25 мин. на умеренном огне под крышкой. Пробейте блендером все ингредиенты в кастрюле, до однородного состояния. Влейте подготовленное молоко, подсолите, при необходимости. После закипания варите ещё 2 мин.. Снимите с огня, дайте настояться в течение 10 мин..
Пищевая ценность
- 57,85 кКал Ккал
- 3.42g Жир
- 0.99g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023