Гречневая запеканка на завтрак
Ингредиенты
- Гречка — 300 грам.
- Кабачок — 300 грам.
- Болгарский перец — 200 грам.
- Куриное яйцо — 3 шт.
- Молоко — 100 мл
- Растительное масло — 50 грам.
- Соль
- Черный перец молотый
Пошаговый рецепт приготовления
1
В скороду налейте масло и обжарьте лук до прозрачности. Выложите перец, кабачок и жарьте до мягкости. Посолите и перемешайте ложкой. К овощам добавьте гречку, хорошенько перемешайте. Снимите сковороду с огня. В глубокую тарелку вбейте яйца, посолите. Добавьте молоко и немного взбейте, до образования не густой пены. Застелите форму фольгой, выложите гречку с овощами, сверху залейте яйца с молоком. Поставьте форму в духовку. Запекайте в течение 40 мин.. Готовую запеканку, оставьте остывать в духовке, чтобы она хорошо схватилась.Чтобы запеканка не пригорела, поставьте в духовку ёмкость с водой.
Пищевая ценность
- 162,71 кКал Ккал
- 7.49g Жир
- 5.95g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023