Топ-100 Аппетитная мокека: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Аппетитная мокека: рецепт

29.11.2023

Аппетитная мокека

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 3
Общее время приготовления: 30 мин.

Ингредиенты

  • Филе трески — 300 грам.
  • Репчатый лук — 1 шт.
  • Болгарский перец — 1 шт.
  • Помидор — 2 шт.
  • Лимон — 0.5 шт.
  • Кокосовое молоко — 2 стакан
  • Сладкая паприка — 2 ч. л.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Филе трески нарежьте на небольшие кусочки, добавьте соль, перец и полейте лимонным соком. Нагрейте сковороду с небольшим количеством масла и обжарьте в ней лук и перец. Затем добавьте помидоры и томите на небольшом огне ещё примерно 10 мин.. Выключите и переложите половину овощей на тарелку. Сверху на оставшиеся в сковороде овощи выложите замаринованную рыбу, и на нее только что отложенную часть овощей. Залейте рыбу с овощами кокосовым молоком и поставьте на огонь и доведите до кипения. Добавьте паприку, уменьшите огонь и томите под закрытой крышкой ещё 20 мин..

Пищевая ценность

  • 111,79 кКал Ккал
  • 8.62g Жир
  • 5.49g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться