Дорадо, запеченная с овощами
Ингредиенты
- Дорадо — 570 грам.
- Репчатый лук — 250 грам.
- Баклажан — 400 грам.
- Помидоры черри — 5 шт.
- Лимон — 1 шт.
- Укроп30 грам.
- Растительное масло — 1 ст. л.
- Соль
- Черный перец молотый
- Специи
- Петрушкапо желанию
Пошаговый рецепт приготовления
1
Подготовьте рыбу. Сделайте в дорадо несколько неглубоких разрезов, в которые засыпьте соль и специи. Солью также натрите внешнюю сторону дорадо. В надрезы вставьте дольки лимона с укропом. Запеките дорадо с овощами. Застелите форму фольгой, выложите слой репчатого лука. Затем баклажаны. Следом рыбу вместе с помидорами. Посолите, приправьте специями и сбрызните лимонным соком и маслом. Продукты закройте большим листом фольги и запечатайте по краям так, чтобы не вытек сок. Готовьте в духовке при 200° 35 мин..Рецепт дорадо с овощами можно дополнить цуккини, кабачками, морковью, картофелем.
Пищевая ценность
- 66,34 кКал Ккал
- 2.47g Жир
- 7.66g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023