Топ-100 Пудинг с манго и семенами чиа: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Пудинг с манго и семенами чиа: рецепт

29.11.2023

Пудинг с манго и семенами чиа

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 2
Общее время приготовления: 70 мин.

Ингредиенты

  • Семена чиа — 3 ст. л.
  • Кокосовое молоко — 100 мл
  • Манго — 150 грам.
  • Мята
  • Кокосовая стружка

Пошаговый рецепт приготовления

1

Подготовьте манго для кокосового пудинга с семенами чиа. Манго очистите от кожуры, извлеките косточку. Мякоть превратите в пюре при помощи блендера. Приготовьте пудинг. В банке соедините семена чиа и кокосовое молоко, хорошо перемешайте. Сверху выложите пюре манго и поставьте в холодильник минимум на 1 час.Чтобы консистенция пудинга из семян чиа и молока получилась более плотной, оставьте десерт в холодильнике на ночь.

Пищевая ценность

  • 219,85 кКал Ккал
  • 14.61g Жир
  • 4.75g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться