Топ-100 Сочная килька в томате: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Сочная килька в томате: рецепт

29.11.2023
Распечатать рецепт

Сочная килька в томате

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru – Кол-во порций: 2
Общее время приготовления: 30 мин.

Ингредиенты

  • Килька — 400 грам.
  • Томатная паста — 4 ст. л.
  • Растительное масло — 2 ст. л.
  • Соль
  • Черный перец молотый
  • Молотый кориандр —
  • Вода — 3 стакан

Пошаговый рецепт приготовления

1

В глубокой тарелочке влейте томатную пасту, растительное масло, воду. Добавьте специи, все смешайте. В СВЧ-посуду на дно выложите подготовленную кильку. Залейте соусом, чтобы он закрывал рыбу. Поставьте в микроволновку, закройте крышкой, включите максимальную мощность. Готовьте 10 мин..

Пищевая ценность

  • 81,94 кКал Ккал
  • 6.12g Жир
  • 5.33g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

29.11.2023 Автор рецепта

Возможно этот рецепт вам понравиться

Легкий экзотический фруктовый салат

Легкий экзотический фруктовый салат: рецепт

29.11.2023
Куриные бедра в изумительном соусе

Куриные бедра в изумительном соусе: рецепт

21.11.2023
Суп-пюре из красной чечевицы с зирой

Сытное чахохбили: рецепт

29.11.2023