Быстрая килька в духовке
Ингредиенты
- Килька — 300 грам.
- Специи для рыбы — 1 ст. л.
- Душистый перец молотый —
- Соль
- Растительное масло — 1 ст. л.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Противень застелите фольгой. Выложите рыбку. Посолите, поперчите, добавьте специи. Сбрызните растительным маслом. Сверху накройте ещё одним листом фольги. Разогрейте духовку до 180 ºС. Поставьте рубку на противне выпекаться в течение десять мин., затем снимите фольгу, готовьте ещё 15 мин..
Пищевая ценность
- 176,26 кКал Ккал
- 13.2g Жир
- 13.06g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023