Топ-100 Салат с жареными баклажанами: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Салат с жареными баклажанами: рецепт

29.11.2023

Салат с жареными баклажанами

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 5
Общее время приготовления: 1 час

Ингредиенты

  • Баклажан — 300 грам.
  • Соль 1 ч. л.
  • Репчатый лук — 100 грам.
  • Куриное филе — 150 грам.
  • Чеснок 2 зубчик
  • Помидор — 200 грам.
  • Растительное масло — 2 ст. л.
  • Растительное масло — 2 ст. л.
  • Соевый соус — 1 ст. л.
  • Зеленый лук — 20 грам.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Обработайте ингредиенты. Баклажан порежьте кубиками и замочите в соленой воде на 30 мин., затем слейте воду. Лук мелко покрошите. Чеснок выдавите в прессе. Куриное филе порежьте небольшими кусочками. Помидоры порежьте дольками. Обжарьте овощи и курицу. Лук обжарьте на растительном масле в течение 3 мин., добавьте баклажаны, жарьте ещё 10 мин., регулярно помешивая. Добавьте чеснок, жарьте ещё 2 мин.. Переложите баклажаны в салатницу. Курицу обжарьте по 5 мин. с каждой стороны на той же сковороде на сильном огне. Приготовьте салат. Венчиком смешайте в миске растительное масло и соевый соус. В салатнице смешайте баклажаны, курицу, помидоры, влейте заправку и хорошо перемешайте.

Пищевая ценность

  • 108,25 кКал Ккал
  • 8.12g Жир
  • 5.04g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться