Питательный минестроне с макаронами
Ингредиенты
- Кабачок — 2 шт.
- Помидор — 3 шт.
- Белый лук — 1 шт.
- Макароны — 170 грам.
- Сливочное масло — 25 грам.
- Растительное масло — 50 мл.
- Итальянские травы
- Куриное филе — 300 грам.
- Побеги сельдерея —
- Консервированный горошек — 250 грам.
- Сыр — 110 грам.
- Соль
Пошаговый рецепт приготовления
Сначала обжарьте лук примерно двух мин. на разогретом подсолнечном и сливочном масле, затем добавьте морковь, нарезанную кружочками. Потушив вместе примерно мин., добавьте нарезанные мелко кабачки. Куриное филе отварите примерно 10 мин. до полуготовности и своевременно снимайте пенку. Достаньте филе, когда остынет, порежьте на мелкие кусочки. В это время также бульон можно процедить через марлю или аккуратно убрать лишнюю пену ложкой. В очищенный бульон вновь добавьте кусочки филе и зажарку. Доведите до кипения и сделайте огонь поменьше. Сразу же добавьте макароны и готовьте на медленном огне ещё мин. десять в зависимости от сорта макарон. Добавьте горошек и нарезанный кусочками помидор, а также добавьте итальянские травы и соль по вкусу. На медленном огне варите до полной готовности макарон. За пять мин. до выключения супа добавьте сельдерей. Накройте крышкой и дайте настояться супу.Предварительно можно убрать кожицу с помидор, для этого нужно подержать их кипятке пару мин..
Пищевая ценность
- 138,59 кКал Ккал
- 7.36g Жир
- 8.41g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023