Топ-100 Диетические лодочки с хеком в пароварке: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Диетические лодочки с хеком в пароварке: рецепт

28.11.2023

Диетические лодочки с хеком в пароварке

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 4
Общее время приготовления: 50

Ингредиенты

  • Филе хека 500 гр.
  • Картошка 2 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Белый лук 1 шт.
  • Соль
  • Специи для рыбы
  • Черный перец молотый
  • Куриное яйцо 1 шт.
  • Вода 0.25 стакан
  • Водка 0.25 стакан
  • Соль
  • Пшеничная мука хлебопекарная 2.5 стакан

Пошаговый рецепт приготовления

1

Муку просейте в миску. Сделайте в муке углубление, разбейте туда яйцо, добавьте воду, водку и соль. Размешайте сначала венчиком яйцо с жидкостями, затем постепенно вмешайте муку. Руками замесите тесто, оно должно быть, как на пельмени. Накройте тесто салфеткой на 15 мин. отдохнуть. Картофель натрите на средней терке, немного посолите и поперчите. Тесто разделите на 5 частей. Из каждой сделайте круглую лепешку. На середину лепешки положите тертый картофель, затем кусочки рыбы, смешанные с солью и приправой. Сверху на рыбу положите кольца лука и тертую морковь. Морковь сверху тоже присолите. Края теста защипите, формируя лодочку. Каждую лодочку обверните фольгой, чтоб не расплылась, оставляя верх открытым. Лодочки положите не решетку и готовьте на пару 40 мин. (с момента закипания воды).

Пищевая ценность

  • 137,05 кКал Ккал
  • 1.61g Жир
  • 9.15g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться