Ромштекс из курицы
Ингредиенты
- Куриная грудка — 500 грам.
- Яйца — 2 шт.
- Панировочные сухари — 5 ст. л.
- Карри — 1 ст. л.
- Растительное масло — 30 грам.
- Соевый соус — 20 грам.
- Душистый перец молотый —
Пошаговый рецепт приготовления
1
Нарежьте мясо поперек волокон и положив в пакет не сильно отбейте. Обильно полейте мясо соевым соусом и дайте ему постоять пару мин., для насыщения вкусом. Взбейте в миске вилкой яйца до однородной массы. Обмакните каждый кусок в полученную яичную смесь. Смешайте карри с панировочными сухарями и тщательно обваляйте там кусочки курицы, не оставляя открытого пространства. Налейте в сковородку масло примерно на 5 см. и хорошо расскалите.Жарьте на большом огне с каждой стороны примерно по 1-1,5 мин.. Проверьте ромштекс на готовность. Проткните ножом, сок должен быть прозрачным. Если блюдо готово, выложите его на салфетку, это обеспечит стекание лишнего масла.
Пищевая ценность
- 174,59 кКал Ккал
- 7.33g Жир
- 19.02g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023