Сэндвич с тунцом и овощами
Ингредиенты
- Тостовый хлеб — 200 грам.
- Тунец кусочками в собственном соку — 300 грам.
- Куриное яйцо — 4 шт.
- Чеддер — 60 грам.
- Помидор — 200 грам.
- Красный лук — 120 грам.
- Салатные листья — 40 грам.
- Майонез 2.5 ст. л.
- Каперсы — 1 ст. л.
- Анчоус — 2 шт.
- Петрушкапо желанию
Пошаговый рецепт приготовления
1
Сделайте намазку. Каперсы и анчоусы соедините в глубокой миске, добавьте майонез и хорошенько перемешайте. Соберите сэндвич. Половину хлебных ломтиков выложите на противень, смажьте намазкой. Распределите продукты в следующем порядке: размятый тунец, кружочки помидоров, яиц, луковые кольца, ломтики сыра, листья салата. Сверху накройте оставшимися хлебными ломтиками. Поставьте под разогретый гриль на 3 мин..Вместо гриля можно обжарить сэндвичи на обычной сковороде или запечь 5-10 мин. в духовке при температуре 180°.
Пищевая ценность
- 148,78 кКал Ккал
- 7.92g Жир
- 8.36g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023