Топ-100 Полезные вафли с протеином: пошаговый рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Полезные вафли с протеином: пошаговый рецепт

26.11.2023

Полезные вафли с протеином

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 5
Общее время приготовления: 30

Ингредиенты

  • Протеин 100 гр.
  • Молоко 0.5 стакан
  • Овсяные хлопья 0.5 стакан
  • Куриное яйцо 2 шт.
  • Разрыхлитель теста 2 ч. л.
  • Сахар
  • Соль

Пошаговый рецепт приготовления

1

Насыпьте овсяные хлопья в блендер и перемешайте в муку. Если отсутствует блендер, можете использовать готовую овсяную муку. Добавьте сухое молоко, протеин, сахар по желанию (сухое молоко его заменяет, вафли получатся немного сладкими). Далее добавьте яйца, молоко, разрыхлитель и хорошенько перемешайте. По консистенции тесто должно быть похожим на густую сметану. Выкладывайте его в вафельницу, и выпекайте примерно 5 мин.. Когда будет готово - достаньте вафли и дайте им остыть в течение нескольких мин..

Пищевая ценность

  • 207,95 кКал Ккал
  • 5.09g Жир
  • 29.37g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться