Сытная испанская тортилья из картофеля, приправленная тмином
Ингредиенты
- Куриное яйцо — 3 шт.
- Картошка — 1 шт.
- Репчатый лук — 1 шт.
- Брынза — 2.5 шт.
- Молотый тмин — 0.25 ч. л.
- Соль
- Черный перец молотый
- Растительное масло — 1 ст. л.
Пошаговый рецепт приготовления
На раскаленную сковороду уложите нарезанные овощи, приправьте солью и перцем и хорошо перемешайте. Максимально уменьшите огонь, плотно закройте крышкой сковороду и готовьте примерно 20 мин., время от времени помешивая. В миску с разбитыми яйцами добавьте соль, черный перец и тмин. С помощью венчика или миксера на малых оборотах доведите до однородной консистенции. В полученную смесь отправьте обжаренные овощи и хорошенько перемешайте. На ранее использованную сковороду вылейте оставшееся масло и добавьте яично-картофельную смесь. Снова закройте крышкой и жарьте на маленьком огне 20 мин.. Чтобы перевернуть получившийся омлет, возьмите большую плоскую тарелку, накройте ею сковороду и переверните эту конструкцию. Теперь легким наклоном тарелки возвращаем тортилью на прежнее место. Раскрошенной брынзой присыпьте поверхность блюда, накройте крышкой и подождите примерно 5 мин..
Пищевая ценность
- 213,88 кКал Ккал
- 15.33g Жир
- 15.96g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023