Топ-100 Диетический вок с баклажаном: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Диетический вок с баклажаном: рецепт

29.11.2023

Диетический вок с баклажаном

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 4
Общее время приготовления: 35 мин.

Ингредиенты

  • Корень имбиря — 20 грам.
  • Баклажан — 1 шт.
  • Кабачок цукини — 1 шт.
  • Шампиньоны — 4 шт.
  • Чеснок 5 зубчик
  • Помидоры черри — 5 шт.
  • Кунжутное масло — 1.5 ч. л.
  • Соус чили — 1 ч. л.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Имбирь почистите и порежьте соломкой. Баклажан, цуккини и шампиньоны порежьте большими кусками. Чеснок измельчите, томаты разрежьте пополам. Баклажаны посолите, выдержите 10 мин. и промокните полотенцем, чтобы забрать воду и горчинку. Разогрейте на воке кунжутное масло с чесноком и имбирем. Сразу же добавьте баклажаны и соус чили, хорошенько перемешайте. Добавьте 2 ст.л. воды, отправьте на вок остальные овощи и готовьте 5 мин. без крышки, проверяйте, чтобы жидкость не выкипела.

Пищевая ценность

  • 36,69 кКал Ккал
  • 1.65g Жир
  • 1.72g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться