Топ-100 Говядина с овощами стир-фрай: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Говядина с овощами стир-фрай: рецепт

23.11.2023

Говядина с овощами стир-фрай

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Грандкулинар Кол-во порций: 2-3
Общее время приготовления: от 20 мин.

Ингредиенты

  • 2 ч. л. оливкового масла
  • 1 средняя луковица, нарезанная кубиками
  • 2 зубчика чеснока, измельчённых
  • 1 банка (430 гр.) консервированной чёрной фасоли, желательно с пониженным содержанием соли, промытой
  • 1 ст. л. измельчённого перца чипотле в соусе адобо
  • 4 ст. л. сока лайма
  • 1/4 ч. л. молотой зиры
  • 1 ст. л. воды
  • 0,5 ч. л. мелкой соли
  • 2 ст. кукурузных зёрен (упаковка 280 гр. замороженной кукурузы)
  • 1/4 ст. порубленных листьев кинзы
  • 2 спелых авокадо
  • 4 средних помидора, очищенных от семян и нарезанных кубиками (примерно 2 ст. л.)
  • 1/4 ст. тонко нарезанного зелёного лука
  • 1 ст. л. перца халапеньо, нарезанного мелкими кубиками, по желанию
  • 3/4 ст. тёртого острого чеддера

Пошаговый рецепт приготовления

1

Приправьте стейк солью и перцем. В миске среднего размера смешайте соевый соус, перец серрано, сахар и сок лайма, пока сахар не растворится. Добавьте говядину, перемешайте, чтобы мясо покрылось жидкостью, и оставьте в сторону.В большой сковороде разогрейте на умеренном огне оливковое масло до слабого закипания, примерно 1 мин. Добавьте говядину и готовьте, помешивая, до прожарки — 3-5 мин..

2

Вытащите мясо из сковороды и отложите. Дайте жидкости в сковороде немного вывариться и загустеть в течение примерно 4 мин. Добавьте чеснок и зеленый лук и готовьте еще мин. Добавьте грибы, готовьте еще 2-3 мин.

3

Всыпьте стручковый горох (или стручковую зеленую фасоль), молодые початки кукурузы, болгарский перец и продолжайте готовить, пока овощи не станут мягкими с хрустящей корочкой, примерно 2 мин. Вновь поместите мясо в сковороду и перемешайте с овощами.

4

В этом блюде вы можете заменить стручковую фасоль на листовую капусту, и приготовить ее методом стир-фрай с говядиной.

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться

Нет комментарий к рецепту

Оставьте своё мнение к рецепту