Диетические овсяные оладушки
Ингредиенты
- Банан — 1 шт.
- Куриное яйцо — 2 шт.
- Овсянка — 60 грам.
- Молоко — 100 мл
- Йогурт
- Сахарозаменитель
- Молотая корица
Пошаговый рецепт приготовления
1
Смешайте овсяную муку, банановое пюре, яйца и немного молока, чтобы получилась идеальная смесь для выпекания. Обжаривайте оладушки без масла на хорошей антипригарной сковородке.Если оладушки пригорают, слегка смажьте поверхность сковороды маслом. Для соуса смешайте йогурт, корицу и сахарозаменитель.Вместо корицы и сахарозаменителя можно использовать свежие ягоды, тогда получится фруктовый соус.
Пищевая ценность
- 137,35 кКал Ккал
- 4.82g Жир
- 6.43g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023