Стейки из баранины с кускусом
Ингредиенты
- Чеснок 2 зубчик
- Йогурт натуральный — 1 стакан
- Мята —
- Лимонный сок — 2 ч. л.
- Баранина — 1600 грам.
- Соль 1 ч. л.
- Черный перец молотый 1 ч. л.
- Растительное масло
- Вода — 1 стакан
- Кускус — 1 стакан
- Помидор — 6 шт.
- Петрушка1 пучок
- Мята —
- Лимонный сок — 4 ст. л.
- Оливковое масло — 2 ст. л.
- Соль 0.25 ч. л.
Пошаговый рецепт приготовления
1
В подходящем по размеру сотейнике вскипятите 1 стакан воды, всыпьте кускус и плотно закройте крышкой. Снимите с плиты и дайте настояться примерно 5 мин.. В большой глубокой посуде смешайте рубленные помидоры, петрушку, мяту, лимонный сок, оливковое масло и ¼ чайной ложки соли. Настоявшийся кускус смешайте с полученной овощной смесью. Заранее разогретый гриль смажьте растительным или любым другим маслом. В отдельной миске смешайте несладкий йогурт мяту, лимонный сок и раздавленный чеснок. Приправьте ½ чайной ложки перца и ¼ чайной ложки соли и хорошенько перемешайте. На смазанную решетку гриля уложите стейки из баранины и жарьте с каждой стороны примерно 3 мин..
Пищевая ценность
- 162,16 кКал Ккал
- 10.58g Жир
- 10.64g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023