Боул с кускусом, курицей, шампиньонами и болгарским перцем
Ингредиенты
- Кускус — 100 грам.
- Шампиньоны — 140 грам.
- Соевый соус — 30 мл
- Консервированная кукуруза — 30 грам.
- Куриное филе — 200 грам.
- Помидоры черри — 60 грам.
- Болгарский перец — 50 грам.
- Оливковое масло —
- Соль
- Черный перец молотый
- Белый кунжут —
Пошаговый рецепт приготовления
1
Нарежьте куриное филе и обжарьте его на оливковом масле с перцем и солью. Нарежьте грибы и тоже обжарьте с оливковым маслом, предварительно посолив по вкусу. Добавьте к грибам перец и обжаренную курицу. Залейте все соевым соусом и немного потомите. Залейте кускус подсоленным кипятком и накройте крышкой. Пусть настоится в течение 10 мин.. Перемешайте кускус вилкой и приступайте к следующим этапам приготовления блюда. Выложите поочередно ингредиенты. Сначала перец, затем курицу, грибы и порезанные пополам помидоры черри. Сверху выложите кукурузу.
Пищевая ценность
- 113,85 кКал Ккал
- 0.83g Жир
- 11.07g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023