Салат с манго
Ингредиенты
- Королевские креветки — 15 шт.
- Авокадо — 250 грам.
- Манго — 400 грам.
- Помидоры черри — 10 шт.
- Красный лук — 150 грам.
- Рукола — 100 грам.
- Лайм — 130 грам.
- Оливковое масло — 4 ст. л.
- Соль
- Черный перец молотый
- Белый кунжут
Пошаговый рецепт приготовления
Подготовьте креветки для салата с манго и креветками. Вскипятите воду для варки. Объем воды берите вдвое больше, чем морепродукта. Добавьте соль и положите креветки в кипящую воду на 2 мин.. Важно не подвергать их длительному тепловому воздействию, чтобы мясо не утратило нежность и сочность. Затем дайте креветкам остыть и очистите их от панциря.Если используете уже очищенные варено-мороженые креветки, то их достаточно просто разморозить. Приготовьте заправку для салата с манго и авокадо. В небольшой миске соедините оливковое масло, сок лайма, соль и перец. Затем тщательно взбейте ингредиенты вилкой или венчиком. Соберите салат. В большой глубокий салатник сложите салат, черри, авокадо и манго. Добавьте креветки (при желании их можно нарезать) и лук. Заправьте салат оливковой смесью и аккуратно перемешайте.
Пищевая ценность
- 113,79 кКал Ккал
- 7.95g Жир
- 4.31g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023