Сэндвич из нори и риса
Ингредиенты
- Тунец в масле кусочками — 185 грам.
- Нори — 3 лист
- Рис — 200 грам.
- Болгарский перец — 1 шт.
- Шпинат — 10 грам.
- Огурец — 1 шт.
- Яблочный уксус — 3 ст. л.
- Соевый соус — 20 мл
- Песочный сахар — 2 ст. л.
- Майонез 1 ст. л.
- Соевый соус
Пошаговый рецепт приготовления
Сварите рис. Для этого залейте в кастрюлю холодную воду, выложите заранее смоченный рис. Закройте плотно крышкой и поставьте на средний огонь. Когда рис закипит, убавьте огонь. Варите примерно 15 мин. до готовности риса. Приготовьте уксусный сироп для риса. Смешайте яблочный уксус с сахаром. В готовый рис добавьте уксусный сироп и накройте крышкой. Дайте рису остыть в течение десять мин.. Приготовьте начинку из тунца. Смешайте мякоть с майонезом до консистенции паштета. Сформируйте сэндвич. Для этого лист нори положите блестящей стороной вниз и в середину листа выложите 2 ст. ложки риса. Разровняйте рис так, чтобы осталось расстояние от краев. Формируйте сэндвич по слоям. Положите листья шпината, далее выложите слой огурца и перца. Свеху положите 1 ст. л. тунца, разровняйте ложкой. Последним слоем выложите рис. Уголки нори согните к центру, чтобы получился конверт. Аналогичным образом сделайте ещё два сэндвича.Чтобы конверты легко формировались, замочите уголки водой.
Пищевая ценность
- 172,01 кКал Ккал
- 3.21g Жир
- 8.24g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023