Омлет с картофелем и чоризо в микроволновке
Ингредиенты
- 3/4 ст. шоколадного овсяного молока
- 1 банан, нарежьте на кусочки и заморозьте
- 2 ст. л. шоколадного протеинового порошка
- 2 ст. л. шоколадной ореховой пасты
- 1 ст. л. какао-порошка
- Щепотка молотой корицы
- Щепотка кайенского перца
- Кремовый зефир и какао-крупка, для подачи
Пошаговый рецепт приготовления
В форме для пирога диаметром 22 см., подходящей для микроволновой печи, смешайте картофель с оливковым маслом, 0,5 ч. л. соли и свежемолотым чёрным перцем. Полностью накройте листом вощёной бумаги. Готовьте в микроволновке на максимальной мощности (100%), перемешав один раз, пока картофель не станет мягким и прозрачным, 6 мин. в печи мощностью 1100 Вт, 9 мин. в печи мощностью 700 Вт. Снимая вощёную бумагу, будьте осторожны, чтобы не обжечься горячим паром. Проткните картофель в нескольких местах ножом; если нож не проходит легко, продолжайте готовить картофель в микроволновой печи, накрыв, интервалами по 30 секунд.В миске среднего размера смешайте яйца, сливки, зелёный лук, 1/4 ч. л. соли и немного свежемолотого чёрного перца. Залейте картофель и перемешайте. Готовьте в микроволновке, не накрывая, на максимальной мощности (100%), пока края яичницы не застынут, 1 мин.а в печи мощностью 1100 Вт или 2,5 мин. в печи мощностью 700 Вт. Полностью перемешайте, чтобы распределить застывшее яйцо к центру и жидкую часть – к краям. Готовьте, не накрывая, пока большая часть яиц не застынет, 1 мин.а в печи мощностью 1100 Вт или 1 мин.у 45 секунд в печи мощностью 700 Вт.
Посыпьте раскрошенным козьим сыром и перемешайте, как и в первый раз. Аккуратно разгладьте поверхность картофельно-яичной смеси (ничего страшного, если поверхность немного неровная) и посыпьте чоризо. Накройте листом вощёной бумаги и готовьте в микроволновой печи на высокой мощности, пока яичница полностью не застынет, а сыр не расплавится, 1 мин.у в печи мощностью 1100 Вт или 2 мин. в печи мощностью 700 Вт. Дайте постоять, накрыв крышкой, в течение 3 мин..Посыпьте омлет рубленой петрушкой и подавайте тёплым или остывшим до комнатной температуры.
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Нет комментарий к рецепту