Смузи с черникой и бананом
Ингредиенты
- Черника — 150 грам.
- Молоко — 250 мл
- Банан — 1 шт.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Для смузи нужно всего три компонента. Чернику можно взять как свежую, так и замороженную. Ее, кстати, размораживать не нужно. Если черника замороженная, высыпьте ее в стакан блендера прямо со льдом и залейте молоком. Оставьте на пару мин.. Взбейте чернику с молоком в пушистую массу. Банан очистите от кожуры, поломайте на кусочки и добавьте в стакан блендера и снова взбейте. Готовый смузи перелейте в стакан и подавайте к столу.
Пищевая ценность
- 62,27 кКал Ккал
- 1.44g Жир
- 1.98g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023