Топ-100 Филе трески, запеченное с овощами: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Филе трески, запеченное с овощами: рецепт

29.11.2023

Филе трески, запеченное с овощами

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 4
Общее время приготовления: 1 час

Ингредиенты

  • Филе трески — 4 шт.
  • Картошка — 4 шт.
  • Морковь — 2 шт.
  • Цветная капуста — 500 грам.
  • Репчатый лук — 1 головка
  • Свежая зелень
  • Твердый сыр — 200 грам.
  • Сметана — 200 грам.
  • Чеснок 1 зубчик

Пошаговый рецепт приготовления

1

Если филе трески заморожено, то достать его и разморозить. Выложить на блюдо. После разморозки смазать куски любимой приправой по вкусу, можно использовать просто соль и перец. Овощи помыть, почистить, нарезать произвольными кусочками. Выложить на противень. Сбрызнуть растительным маслом. Посолить, поперчить, помешать. Сыр натереть на терке, смешать со сметаной, чесноком и зеленью. На овощи выложить куски рыбы. Сверху обильно смазать заправкой из сыра и сметаны. Поставить в духовку на 40 мин. при 160°.

Пищевая ценность

  • 91,8 кКал Ккал
  • 3.97g Жир
  • 8.32g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться