Овощная шаурма с курицей
Ингредиенты
- Куриное филе — 100 грам.
- Растительное масло — 1 ст. л.
- Специи
- Итальянские травы1 щепотка
- Пекинская капуста — 1 шт.
- Помидоры черри — 2 шт.
- Огурец — 1 шт.
- Болгарский перец — 1 шт.
- Сметана 20% жирности — 2 ч. л.
- Сырная тортилья — 2 шт.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Курицу разделите на небольшие кусочки. Положите их на сковородку, добавьте немного масла и специи: томат, базилик, итальянские травы, чеснок. Обжарьте в течение 15 мин. под крышкой на среднем огне. В блюдо порежьте вымытую пекинскую капусту. Достаточно 1/4 части пучка. Туда же нарежьте томаты черри. В блюдо добавьте мелко нарезанный свежий огурец. Выложите половинку болгарского перца, нарезанного мелко. Готовую курицу смешайте в блюде со всеми ингредиентами. Заправьте все содержимое емкости сметаной повышенной жирности. Распределите начинку на сырной лепешке. Сверните лепешку с начинкой в конверт. Закрепите низ лепешки фольгой, так содержимое не сможет высыпаться.
Пищевая ценность
- 76,42 кКал Ккал
- 3.3g Жир
- 3.94g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023