Салат «Белковая бомба» с курицей и фасолью
Ингредиенты
- Консервированная красная фаcоль 100 грам.
- Куриное яйцо — 2 шт.
- Микс салатов — 50 грам.
- Помидор — 2 шт.
- Куриное филе — 100 грам.
- Греческий йогурт — 25 грам.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Отмеряем консервированную фасоль. Промываем, режем или рвем салатные листья и добавляем к фасоли. Нарезаем куриное филе, у меня отварное на пару. Добавляем к другим ингредиентам. Режем вареные яйца. Шинкуем помидоры. Можно взять черри, но у меня они закончились. Добавляем йогурт и наслаждаемся. Я беру продукт с наибольшим содержанием белка. При желании можно использовать другую заправку, но это повлияет на калорийность.
Пищевая ценность
- 79,62 кКал Ккал
- 2.96g Жир
- 8.52g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023