Топ-100 Салат «Белковая бомба» с курицей и фасолью: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Салат «Белковая бомба» с курицей и фасолью: рецепт

29.11.2023

Салат «Белковая бомба» с курицей и фасолью

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 2
Общее время приготовления: 10 мин.

Ингредиенты

  • Консервированная красная фаcоль 100 грам.
  • Куриное яйцо — 2 шт.
  • Микс салатов — 50 грам.
  • Помидор — 2 шт.
  • Куриное филе — 100 грам.
  • Греческий йогурт — 25 грам.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Отмеряем консервированную фасоль. Промываем, режем или рвем салатные листья и добавляем к фасоли. Нарезаем куриное филе, у меня отварное на пару. Добавляем к другим ингредиентам. Режем вареные яйца. Шинкуем помидоры. Можно взять черри, но у меня они закончились. Добавляем йогурт и наслаждаемся. Я беру продукт с наибольшим содержанием белка. При желании можно использовать другую заправку, но это повлияет на калорийность.

Пищевая ценность

  • 79,62 кКал Ккал
  • 2.96g Жир
  • 8.52g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться