Топ-100 Куриные рулетики с овощами: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Куриные рулетики с овощами: рецепт

29.11.2023

Куриные рулетики с овощами

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 3
Общее время приготовления: 80 мин.

Ингредиенты

  • Куриное филе — 0.4 кг
  • Соль 2 ч. л.
  • Перец чили — 1 ч. л.
  • Кабачок — 2 шт.
  • Чеснок 2 зубчик
  • Помидор — 4 шт.
  • Болгарский перец — 2 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Растительное масло — 4 ст. л.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Куриное филе отбейте молотком, чтобы они были тонкие, посолите и поперчите с обеих сторон. Сверните в рулетики и уберите в холодильник. Морковь очистите и натрите на мелкой терке, болгарский перец на брусочки, кабачок на квадратики, помидоры также на квадратики порежьте. На сковороде с добавлением растительного масла обжарьте кабачок, перец до состояния аль денте. Потом на сковородку положите куриные рулетики, сверху овощи, чеснок пропустите через чеснокодавку, также добавьте к блюду, добавьте воды и тушите мин. 20 под закрытой крышкой. Как приготовится, можно подавать к столу сразу.

Пищевая ценность

  • 82,11 кКал Ккал
  • 4.7g Жир
  • 6.41g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться