Рулет из лаваша с курицей и пекинской капустой
Ингредиенты
- Армянский лаваш — 1 лист
- Куриная грудка — 100 грам.
- Пекинская капуста — 100 грам.
- Плавленый сыр — 1 шт.
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Паприка — 1 ч. л.
- Растительное масло — 2 ст. л.
- Чеснок 2 зубчик
- Соль
- Черный перец молотый
Пошаговый рецепт приготовления
Филе курицы нарежьте полосками и залейте соевым соусом, приправьте паприкой. Перемешайте, дайте настояться курице в соевом маринаде. Нарежьте полукольцами лук. На разогретую сковороду налейте 2 ст. л. растительного масла и выложите сначала лук, а когда он станет мягким, добавьте филе курицы вместе с маринадом. Жарьте на среднем огне до готовности курицы. После приготовления выложите в тарелку и остудите. Пекинскую капусту нарежьте на мелкие кусочки. Сделайте сырно-чесночную намазку для лаваша. Сыр натрите на терке, чеснок пропустите через пресс, укроп мелко измельчите. Соедините в тарелке сыр, чеснок, майонез, укроп. Добавьте черный молотый перец. Лист лаваша разрежьте пополам. На одну часть лаваша нанесите половину сырно-чесночной намазки, сверху уложите часть пекинской капусты. На первую половинку листа лаваша положите вторую половинку и намажьте ее оставшейся намазкой. Сверху выложите остывшую курицу с луком и пекинскую капусту. Аккуратно заверните лаваш в плотный рулет. Рулет готов. Если вы будете подавать рулет не сразу, то заверните его в пищевую пленку или фольгу и отправьте в холодильник. Нарезайте на порционные кусочки.
Пищевая ценность
- 196,46 кКал Ккал
- 10.58g Жир
- 10.31g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023