Зеленый хлеб
(Пока оценок нет)
Загрузка...Ингредиенты
- Зеленая гречка — 300 грам.
- Кокосовое масло — 1 ст. л.
- Итальянские травы1 ст. л.
- Молотая куркума — 1 ст. л.
- Тыквенные семечки — 1 ст. л.
- Семена чиа — 1 ч. л.
- Семена льна — 1 ст. л.
- Псиллиум — 1 ст. л.
- Оливковое масло — 1 ст. л.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Замочить зеленую гречку на ночь (примерно 8 ч.). Слить лишнюю воду. Проблендерить гречку с водой. Добавить специи (куркума, перец и итальянские травы), кокосовое масло и все тщательно перемещать. Добавить клетчатку (псилиум), смесь семян льна, тыквенные семечки и семена чиа, все перемешать. Оставить тесто на 5 ч.. Выложить тесто в форму для запекания. Сделать выемки вилкой, посыпать семенами льна. Запекать при 180° 1 час.
Пищевая ценность
- 369,84 кКал Ккал
- 15.49g Жир
- 10.77g Белок
Выпечка View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Горячие блюда View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Салаты View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Закуски View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Вторые блюда View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Супы View All
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
