«Цезарь Ролл» с курицей без майонеза
Ингредиенты
- Армянский лаваш — 3 шт.
- Куриное филе — 500 грам.
- Помидор — 2 шт.
- Болгарский перец — 1 шт.
- Красный лук — 1 шт.
- Салатные листья — 10 шт.
- Твердый сыр — 250 грам.
- Растительное масло — 1 ст. л.
- Молотая куркума — 1 ч. л.
- Соль
- Черный перец молотый
- Сметана — 250 грам.
- Соевый соус — 2 ч. л.
- Соль
- Черный перец молотый
Пошаговый рецепт приготовления
Подготовьте ингредиенты. В сковороду налейте масло и поставьте ее на огонь. Куриное филе нарежьте небольшими полосками и выложите на сковороду. Обжаривайте мясо до полной готовности. В конце приправьте филе солью, перцем и куркумой. Помидоры нарежьте небольшими ломтиками. То же самое проделайте с луком и перцем. Приготовьте соус. В пиалу выложите всю сметану. Добавьте к ней соевый соус, молотый перец и соль. Перемешайте все ингредиенты до получения однородной массы.чтобы вкус соуса получился более разнообразным, в него можно добавьте рубленую зелень. Приготовьте блюдо. Лаваш разложите на рабочей поверхности и смажьте его соусом. Затем посыпьте лаваш тертым сыром. Далее на одной из сторон лаваша выложите немного салатных листьев, овощей и куриного филе. После этого аккуратно заверните лаваш в плотный рулет. Повторите действия со всеми ингредиентами.чтобы сыр расплавился, обжарьте готовый ролл на сухой сковороде с двух сторон.
Пищевая ценность
- 170,57 кКал Ккал
- 8.02g Жир
- 12.33g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023