Салат с руколой и курицей
Ингредиенты
- Рукола — 20 грам.
- Помидоры черри — 5 шт.
- Копченая курица — 50 грам.
- Куриное яйцо — 1 шт.
- Оливковое масло — 2 ч. л.
- Соевый соус — 2 ч. л.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Берем глубокую тарелочку, так как у нас одна порция салата, то удобнее взять именно такую емкость. На дно тарелки кладем руколу. Черри моем. Режем на четвертинки. Выкладываем четвертинки на руколу. Копченную курицу режем на кусочки, по размеру равные четвертинкам черри. Добавляем в салат. Вареное яйцо режем тоже на кусочки, близкие к четвертинкам черри. Добавляем в салат. Равномерно сбрызгиваем оливковым маслом и соевым соусом. Не солим!
Пищевая ценность
- 123,48 кКал Ккал
- 9.23g Жир
- 9.43g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023