Отварная цветная капуста с линем
Ингредиенты
- Цветная капуста — 150 грам.
- Линь — 200 грам.
- Помидор — 100 грам.
- Петрушка4 веточка
- Базилик — 2 веточка
- Черный перец молотый1 щепотка
- Соль 7 грам.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Цветную капусту отвариваем в подсоленной воде. Линя варим, воду подсаливаем. Помидоры тушим с оливковым маслом 10 мин.. Мелко режем петрушку и листочки базилика. Кладем черный перец и зелень в помидоры, доводим до кипения. На тарелку кладем отварную цветную капусту и отварной линя. Капусту поливаем оливковым маслом, а рыбу – приготовленным соусом с овощами.
Пищевая ценность
- 32,42 кКал Ккал
- 0.91g Жир
- 4.08g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023