Легкий салат с тунцом, яйцом и греческим йогуртом
Ингредиенты
- Яйца — 2 шт.
- Пекинская капуста — 400 грам.
- Консервированная кукуруза — 100 грам.
- Тунец — 150 грам.
- Греческий йогурт — 150 грам.
- Горчица —
Пошаговый рецепт приготовления
1
Отварите яйца до полной готовности. В среднем, яйца варятся 9 мин.. Нарежьте остывшие яйца на кубики. Далее порежьте пекинскую капусту, добавьте кукурузу, тунец. Количество каждого ингредиента примерное, вы добавляете по вашему вкусу. Следующим шагом сделайте простую заправку. Греческий йогурт смешайте с горчицей до нужного вам вкуса, у меня была зернистая горчица. Перемешайте салат и добавьте соль по вкусу.
Пищевая ценность
- 60,97 кКал Ккал
- 2.24g Жир
- 6.94g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023