Кускус с овощной смесью и куриным филе
Ингредиенты
- Куриная грудка — 500 грам.
- Репчатый лук — 1 шт.
- Кускус — 350 грам.
- Оливковое масло — 2 ст. л.
- Соль
- Черный перец молотый
- Приправа для птицы —
- Мексиканская овощная смесь — 400 грам.
- Вода (кипяток) — 500 мл.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Помойте и нарежьте куриное филе на небольшие кусочки. Добавьте соль, перец, приправу для курицы и хорошенько перемешайте. Нарежьте мелко лук и обжарьте в масле на сильном огне. Когда лук позолотится, добавьте куриное филе и обжаривайте до белого цвета. Добавьте замороженную овощную смесь, накройте крышкой и томите 5 мин.. Добавьте кипяток. Убавьте огонь до минимального, накройте крышкой и тушите 10 мин.. Высыпьте равномерно на овощи с мясом кускус и накройте крышкой на 5 мин.. Снимите с огня, перемешайте и оставьте мин. на 5 под закрытой крышкой.
Пищевая ценность
- 130,25 кКал Ккал
- 2.57g Жир
- 9.31g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023