Топ-100 Теплый салат из курицы с грушей и апельсином: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Теплый салат из курицы с грушей и апельсином: рецепт

29.11.2023

Теплый салат из курицы с грушей и апельсином

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 3
Общее время приготовления: 30 мин.

Ингредиенты

  • Куриное филе — 1 шт.
  • Апельсин — 1 шт.
  • Соевый соус — 2 ст. л.
  • Груша «конференс» — 1 шт.
  • Пекинская капуста — 3 лист
  • Подсолнечное масло рафинированное — 1 ст. л.
  • Соль

Пошаговый рецепт приготовления

1

Мелко нарезаем филе грудки и обжариваем до полуготовности. Режем грушу тонкой соломкой и добавляем к курице. Делаем соус: разрезаем апельсин пополам. Из одной половинки выдавливаем сок. Добавляем в него 2 ст. л. соевого соуса. Заливаем в сковородку и обжариваем 5 мин. на сильном огне. Выкладываем на лист салата, сверху добавляем очищенные от шкурки кусочки апельсина. Остатками соуса со сковородки поливаем сверху.

Пищевая ценность

  • 90,18 кКал Ккал
  • 3.66g Жир
  • 9.23g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться